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건강정보24

아킬레스건염 원인, 증상 및 효과적인 치료법 바이메르 뮌헨에서 활약하는  김민재선수가 아킬레스건염으로 부상을 당했다는 소식이 전해졌습니다. 아킬레스건염은 발뒤꿈치와 종아리를 연결하는 힘줄인 아킬레스건에 염증이 생기는 질환으로, 조기에 치료하지 않으면 만성화될 수 있습니다.아킬레스 건염의 원인, 증상, 효과적인 치료법에 관해서 알아 보겠습니다. 1. 아킬레스건염이란?아킬레스건염은 아킬레스건(발뒤꿈치와 종아리를 연결하는 힘줄)에 염증이 생기는 질환으로, 달리기, 점프 등의 반복적인 움직임으로 인해 발생하는 경우가 많습니다.2. 아킬레스건염의 원인과도한 운동: 갑작스럽거나 과도한 운동량 증가잘못된 신발 착용: 쿠션이 부족한 신발 사용노화: 나이가 들면서 힘줄 탄력이 저하됨잘못된 보행 습관: 평발 또는 발의 과도한 내반(안쪽으로 기울어짐)3. 아킬레스건염.. 2025. 3. 15.
구내염의 원인, 증상 및 치료법 1. 구내염이란?구내염은 입안의 점막에 염증이 생기는 질환으로, 통증과 불편함을 유발합니다. 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 흔한 질환이지만, 자주 재발하면 원인을 정확히 파악하고 관리하는 것이 중요합니다.2. 구내염의 주요 원인구내염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 대표적인 원인은 다음과 같습니다.면역력 저하: 피로, 스트레스, 영양 불균형영양 부족: 비타민 B12, 철분, 엽산 결핍구강 위생 불량: 칫솔질 부족, 세균 감염알레르기 반응: 특정 음식, 치약 또는 구강청결제기계적 자극: 치아 교정기, 틀니, 과도한 양치질호르몬 변화: 생리 전후 또는 임신 중 발생3. 구내염의 증상구내염의 증상은 원인에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 특징을 보입니다.3.1. 아프타성 구내염 (재발.. 2025. 3. 14.
이명(귀울림) 원인, 증상, 치료 및 예방법 이명(耳鳴)은 귀에서 지속적으로 소리가 들리는 증상으로, 이명의 원인, 증상, 치료 방법에 관해서 알아 보겠습니다.1. 이명이란?이명(Tinnitus)은 외부의 소리 자극 없이도 귀에서 지속적으로 소리가 들리는 증상을 말합니다. **"삐-" 소리, "윙-" 소리, "쏴-" 소리** 등 개인마다 다르게 느껴질 수 있으며, 일시적으로 발생하거나 만성적으로 지속될 수도 있습니다.2. 이명의 주요 원인이명의 원인은 매우 다양하며, 다음과 같은 요인들이 주요 원인으로 작용할 수 있습니다.청각 신경 손상: 노화, 소음 노출 등으로 인해 내이(內耳) 신경이 손상될 경우소음성 난청: 시끄러운 환경(공사장, 클럽, 이어폰 사용)에서 장기간 노출된 경우중이염 및 귀 질환: 귀에 염증이나 감염이 생기면 이명이 발생할 수 있.. 2025. 3. 12.
갑상선암 수술 후 다이어트: 건강한 체중 관리 방법 갑상선암으로 갑상선 전절제 후 갑자기 체중 증가하는 사람을 주변에서 많이 봤습니다.갑상선 전절제후  체중 증가를 예방하고 건강한 체중을 유지하는 방법을 알아보겠습니다.1. 갑상선암 수술 후 체중 증가의 원인갑상선은 신진대사를 조절하는 중요한 기관입니다. 하지만 갑상선암으로 인해 전절제술(갑상선 전체 제거)을 받으면 호르몬 부족과 대사 저하로 인해 체중 증가가 쉽게 발생합니다.기초대사량 감소: 갑상선 호르몬이 부족하면 몸의 에너지 소비량이 감소하여 살이 찌기 쉬움갑상선 호르몬제 복용: 적절한 용량이 유지되지 않으면 체중 증가 가능피로감 증가: 에너지가 부족해 운동량이 줄어들면서 체중이 증가체내 수분 및 부종: 호르몬 변화로 인해 몸이 붓고 체중이 쉽게 증가2. 갑상선암 수술 후 효과적인 다이어트 방법갑상선.. 2025. 3. 11.